Cours collectifs · Angers et alentours
Cours collectifs à Angers : bouge en groupe, dans la bonne humeur.
Des séances variées, animées avec énergie, et bienveillance, pour progresser ensemble.
[Photo ou vidéo panoramique : un cours collectif en action]
Les cours collectifs, c’est quoi ?
Des séances en groupe, animées par un coach, où l’on s’entraîne ensemble : l’objectif est de progresser, se faire plaisir et se vider la tête.
Mes cours collectifs sont adaptés au niveau du groupe.
Pas besoin de réfléchir à ton entraînement, je m’occupe de tout.
Variété
Je renouvelle les séances pour apporter de la nouveauté.
Bonne humeur
Une animation dynamique, avec de l’humour.
Bienveillance
Chacun avance à son niveau, sans pression.
Trois grands thèmes
Chaque cours travaille un objectif : choisis celui qui te correspond.
Cardio
Faire monter le cœur, travailler le souffle et la coordination, en musique.
Renfo
Tonifier le corps, gagner en force et en posture.
Pour qui ?
Des cours adaptés à chaque structure et à chaque groupe.
Entreprises
Des séances pour les équipes, dans les locaux de l’entreprise : bouger, se détendre, se retrouver.
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Associations
Un cours régulier pour les adhérents, adapté au niveau du groupe et au lieu disponible.
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Petits groupes
Quelques personnes réunies pour des séances plus personnalisées, avec un suivi de près.
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Les cours que je propose
Clique sur un cours pour découvrir la discipline et ses bienfaits.
Step
Cardio en musique sur le step
Découvrir → [Photo du cours]LIA
Cardio chorégraphié, sans sauts
Découvrir → [Photo du cours]Renforcement musculaire
Tonifier tout le corps
Découvrir → [Photo du cours]Circuit training
Cardio et force en ateliers
Découvrir → [Photo du cours]Stretching
Étirements guidés et détente
Découvrir → [Photo du cours]Pilates
Force, souplesse et contrôle
Découvrir → [Photo du cours]Gym douce
Bouger en douceur, à ton rythme
Découvrir →On en parle ?
Un projet de cours pour une équipe ? Écris-moi quelques mots, on en discute ensemble.